自分に「ゆるやかな変化」が生じていることに気がついた。
〔その1〕ネットを徘徊する時間が減ってきた。
以前はとめどなく何時間でも見ていて、どうかすると朝になってしまうほど、ネットサーフィンをやめられなかったのに、最近は1日2時間ぐらいでやめられる。
〔その2〕外出して用事をすませたあと、あまり寄り道せずに帰って来られる。
まっすぐ帰るのがイヤで、あっちこっち際限なくウロウロしていたのに、このごろはちょっとブラブラしたら適当に切り上げて帰っている。
〔その3〕夜12時まえに寝て、朝8時ごろに起きられるようになった。
これも、以前はズルズル夜ふかしばかりしていたのに、最近はちょっと規則正しく寝起きしている。
〔その4〕フロスを使ったハミガキを続けられている。
フロスのハミガキはまあまあ好きなのに、はじめてもすぐに挫折していた。しかし、今月に入ってからはまだ続いてやれている。
というわけで、共通点は「ユルめだけど、ちょっと自分をコントロールできるようになった」ということ。
以前は、ダラダラしはじめるとどうにも制御できなくて、ただもうダラダラに流されるままだった。
それが、このところ「ん？ ちょっとダラけてもいいけど、キリのいいところでやめようか」と思うと、そんなにムリなく行動を打ち切れるようになってきた。
いやあ、こんな変化は生まれてはじめてだ！
意識してがんばって「オラ、ダラけんじゃねえ！」と自分を叱りつけているのではない。
ほとんどがんばらずに「ま、このぐらいにしとこうか」ぐらいで自然にやめられている。
こんなふうに自分が変わったのはどうしてだろう？
いちばんにパッと思い浮かぶのは「どうしたらいいのかわからないモヤモヤ」がなくなったことだ。
ずっと引きこもりで、いったいどうしたらいいんだろう？と長年モヤモヤしつづけてきたけれど、先日Ｋさんに会ったとき、そういえばパソコンが好きだよなあと思い出し、それからこのあいだ「脱・引きこもり」を決めて、コワーキングスペースに通っている。
なんだかんだしているうちに、どっちの方角を向いたらいいか？がわかってきたようで、そうしたらダラダラに歯止めがかかってきた。
もしかしたら「やりたいことがわからない」のがストレスになって、モヤモヤイライラして、そのうっぷん晴らしにダラダラしていたのかもしれない。
ストレスのせいで、本当はやめたいのにやめられず膨大な時間を浪費していたころは、やっぱり無力感が強かったなあ。
でも、いまは自分の過剰な行動を少しコントロールできるようになりつつあり、とても気分がよくてすがすがしい。
にほんブログ村 ランキングに参加しています。
応援してもらえたらとってもうれしいです。