心理学っぽいあれこれ

コツの続き。これでおしまいです。 36. 何かにチャレンジし続けている。人生の初体験をよく経験している。向上心がある。 37. ときにはがんばることも厭わない。 38. 自分軸で生きられている実感がある。主体性を持って生きられている。...

コツの続きです。 21. 起きている出来事について責任を持つことができる。(自分が手を下してなくても。言い訳をしない。) 22. 今、もらっているお給料内で生活ができる。身の丈に合った生活ができている。 23. いつでもプライドを捨て...

コツの続きです。 11. 負けを認めることができる。競争を手放すことができる。 12. 夢や目標を持ち、そこに向かって突き進んでいる。 13. 正しさを手放すことができる。正しさよりも大切なものがある。 14. 痛みを越えて与えるこ...

セミナーの後半ではまず、「自分を信じられるようになるためのコツ」を教えていただきました。これ、全部で50個もあるんですが、さすがカウンセラー先生ならではの切り口だよなあとウナッてしまいます。コツなんてネットで検索すればいくらでも出てきますが...

カウンセラー先生が示された「自信の公式」がこちらです。 自信 ＝ 自己承認 × 経験 先生「それで、この自己承認がすごく大事なんです。他者承認じゃない。だから、たとえ他人がどれだけ評価しても自分が受け取らなかったら自信に...

カウンセラー先生「それで、だいたい僕らが比較する対象っていうのは、隣の芝生は青いって言いますけど、青い芝生の隣に引っ越しますからね、僕らは。つねに青い芝生が見えるんです」 「で、それが謙虚さとか向上心が原動力で、その楽しみとして上をめ...

カウンセラー先生のお話は「そもそもなぜ自信が持てないのか？」ということに移ります。 先生「『問題』は自分に自信がない分野でしか起こらないんですよ。自信がある分野では問題自体がもう生じません。するとね、自分の目に入るのはもう『問...