心理学っぽいあれこれ

心理学っぽいあれこれ

自分を信じられるようになるためのコツ21~35|セミナー「自信の心理学」その7

コツの続きです。 21. 起きている出来事について責任を持つことができる。(自分が手を下してなくても。言い訳をしない。) 22. 今、もらっているお給料内で生活ができる。身の丈に合った生活ができている。 23. いつでもプライドを捨て...
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自分を信じられるようになるためのコツ11~20|セミナー「自信の心理学」その6

コツの続きです。 11. 負けを認めることができる。競争を手放すことができる。 12. 夢や目標を持ち、そこに向かって突き進んでいる。 13. 正しさを手放すことができる。正しさよりも大切なものがある。 14. 痛みを越えて与えるこ...
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自分を信じられるようになるためのコツ1~10|セミナー「自信の心理学」その5

セミナーの後半ではまず、「自分を信じられるようになるためのコツ」を教えていただきました。これ、全部で50個もあるんですが、さすがカウンセラー先生ならではの切り口だよなあとウナッてしまいます。コツなんてネットで検索すればいくらでも出てきますが...
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新しい分野にチャレンジするときの自信ってどんなもの?|セミナー「自信の心理学」その4

カウンセラー先生が示された「自信の公式」がこちらです。 自信 = 自己承認 × 経験 先生「それで、この自己承認がすごく大事なんです。他者承認じゃない。だから、たとえ他人がどれだけ評価しても自分が受け取らなかったら自信に...
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「他人軸」をやめるにはどうするか?|セミナー「自信の心理学」その3

カウンセラー先生「それで、だいたい僕らが比較する対象っていうのは、隣の芝生は青いって言いますけど、青い芝生の隣に引っ越しますからね、僕らは。つねに青い芝生が見えるんです」 「で、それが謙虚さとか向上心が原動力で、その楽しみとして上をめ...
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「他人軸」のヒトが自信を持てない理由|セミナー「自信の心理学」その2

カウンセラー先生のお話は「そもそもなぜ自信が持てないのか?」ということに移ります。 先生「『問題』は自分に自信がない分野でしか起こらないんですよ。自信がある分野では問題自体がもう生じません。するとね、自分の目に入るのはもう『問...
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自信がある状態ってどんなイメージ?|セミナー「自信の心理学」その1

今回のセミナーは「自信」がテーマですが、なんとも幅広いテーマです。カウンセラー先生はいちばんはじめに「あなたはどのジャンルで自信を持ちたいですか? まずこれを考えてみてください。それと、そこに自信が持てたら何がどう変わると思いますか?」 ...
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