日々のあれこれ 時間割で生活リズムを整える実験│初日は成功したものの、これじゃ続かない
たまたま8時間以上寝ることに成功した。
トシ取ったら寝られなくなって苦労している。
ごくまれに8時間寝られるとうれしい。体調もいい。
ええと、午前3時25分に寝て → 午前11時38分起床。
おいおい、また昼夜逆転に...
日々のあれこれ 
心理学っぽいあれこれ 買い物なんかに逃げないために│新しい実験計画
「厚手の手袋」を欲しくてたまらない。
しかし、ガマンしている。
「1000個捨てチャレンジ」のとき、1組だけ残した「薄～い1000円手袋」でガマンしているのだ。
いや、ここ3年ほど、ウォーキングなんかしていなくて、1000...
汚部屋脱出作戦「1000個捨てチャレンジ」 買い物を最低限にする努力│それ、ぜったい必要？
麦茶を入れているポットを割ってしまった。
私は、がさつなので、ときどきモノを壊してしまう。
このポットも、洗ったあとぞんざいに置いたら、流しに落ちてきて、かんたんに割れてしまった。
うわっ、ガラスって割れるんだな、...
読んだ本の感想とか 無料マンガにうっかりハマッて廃人になりました
いまの世の中、無料コンテンツが多すぎて、かんたんに「廃人」になれる。
アマゾン│キンドルアンリミテッド(Kindle Unlimited)とか、これまで会員登録したことなかった。
キンドル端末は持っているけど、月会費払ってまでい...
ピアノレッスン記録 ピアノレッスン第121回 記録 ｜ずっと貧乏、ずっとおんなじ音楽
前回レッスンの翌日、どういうわけか、いきなり「夜」に猛烈な眠気に襲われ、なんと午後9時40分に寝てしまった。
それを機会に、昼夜逆転に「強制リセット」がかかったらしく、以降寝る時刻が、0時～午前2時ぐらいに早まった。
以前は「早...
日々のあれこれ 四十代と五十代│「引きこもり」はこう違う
四十代のころ、がっつり引きこもりだったときがあった。
そのときは、毎日眠くてたまらなくて、昼も夜もほんとよく寝ていた。
寝てはいたけど、当時住んでいた地方には、バス10分で、ちょうど手ごろな山(丘？)があったので、わりとマメに通...
年寄りの運動 「ぷー太郎 → 廃人一直線」をやめるためにはじめたのがコレ
「運動不足」が、どうして良くないことなのか？
これ、私はとくだん意識していなかった。
「ふつうに生活」していれば、多少の「運動不足」はどうってことないと、甘く見ていた。
しかしだねえ。
今年4月にパートをやめたもんだ...